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2017-12-21 跑步机上跑起来很无聊?那是你还没试过这个方法
当谈论跑步机的时候,你会不会把它看成是刑具?我们懂你的。场景单一,没有新鲜空气和阳光,而且如果每次都是同样训练的话,单调乏味是免不了的。但幸运的是,如果有正确的计划,跑步机能带给你急需的多样性,甚至还可以激励到你。随着白日渐短、天气变冷,正是尝试跑步机训练的好时机。   …
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